نویسنده : عباسعلی اقدامی | نظرات (0)
۱. نی گیری
محکم گرفتن.
۲. نوگاره کانا
طرقه فرار یا دوری گزیدن.
۳. اوسائه کومی جیکان
زمان نگه داشتن حریف در زیر.
۴. اوسو
هل دادن.
۵. ری
احترام..طرز برخورد محترمانه.
۶. راندوری
تمرین ازاد.
۷. راندوری نوکاتا
شکلهای تمرین ازاد(انجام کاتای پرتابی ونه وازا.
۸. رنراکو وازا
فنون ترکیبی پی درپی(سریع بدون وقفه.
۹. ری هو
شکلهای صحیح احترام(نزاکت....تعظیم درست.
۱۰ . رنشو
تمرین.
۱۳ ابان ۱۴۰۰